- 소이월
- 초보2018.05.04 21:347,863 조회24 좋아요
7주간의 변화(5키로 감량)
7주동안의 다이어트 몸변화에요~
65키로에서 시작해서 현재 60키로입니다
엉덩이살이랑 허리살 가슴살ㅜ 빠졌습니다.
며칠전에 보건소 인바디했을때 아직 지방이 한참많은걸 알고
더 열심히 해보려고 합니다!
저는 일반식 먹되 배부르기전까지만 적당히 먹었고,
허벅지 사이 떨어뜨리고싶어서 스쿼트, 걷기 많이 했어요
인바디에서 하체근육은 있는편인데
상체근육이 필요하다해서~
이번 5월부터는 팔굽혀펴기 등 팔운동 상체운동하려고합니다
또 변화된 모습으로 만날수있길 바라요!
응원 칭찬 많이 해주세요♡♡
다신여러분 홧팅ㅎ
65키로에서 시작해서 현재 60키로입니다
엉덩이살이랑 허리살 가슴살ㅜ 빠졌습니다.
며칠전에 보건소 인바디했을때 아직 지방이 한참많은걸 알고
더 열심히 해보려고 합니다!
저는 일반식 먹되 배부르기전까지만 적당히 먹었고,
허벅지 사이 떨어뜨리고싶어서 스쿼트, 걷기 많이 했어요
인바디에서 하체근육은 있는편인데
상체근육이 필요하다해서~
이번 5월부터는 팔굽혀펴기 등 팔운동 상체운동하려고합니다
또 변화된 모습으로 만날수있길 바라요!
응원 칭찬 많이 해주세요♡♡
다신여러분 홧팅ㅎ
14
2001
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