- zxzxzxz
- 입문2018.05.07 23:3140 조회0 좋아요
Q.스트레칭만 해도 손목 발목 등 관절이 아파요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
평소 걷다가도 무릎이나 발목, 고관절 등이 가끔 아팠어요.
스트레칭을 하면 나아질줄 알았는데 스트레칭하고나서도 종종 아프네요.
예를들어 무릎꿇고하는 스트레칭동작을 3분 정도만 해도 발목이 아파요.
계속하면 좋아질지 아니면 다른방법이 있는지 문의드립니다!
스트레칭을 하면 나아질줄 알았는데 스트레칭하고나서도 종종 아프네요.
예를들어 무릎꿇고하는 스트레칭동작을 3분 정도만 해도 발목이 아파요.
계속하면 좋아질지 아니면 다른방법이 있는지 문의드립니다!
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