- 메르베르
- 입문2018.05.08 23:2642 조회0 좋아요
제대로 된 식단과 함께
11시부터 밤10시반까지 하루종일 일을 하는데 제대로 된 단백질이라고는 매일 아침 챙겨먹는 요거트와 낮에 간식으로 먹은 구운계란 두개밖에 없네요. 저녁에는 밥먹을 시간도 따로 있는게 아니라 늘 대충 때웠는데 이걸로 간단하되 단백질도 챙길수 있는 제대로 된 저녁식단을 꾸미고 싶습니다!
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