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  • 앤쓰
  • 초보2018.05.09 01:2338 조회0 좋아요
Q.학생
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학원끝나면 늦은시간되는데 운동을 어떻게 해야될지 모르겠어요ㅠ

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  • 앤쓰
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과자먹고싶을때
2 82 앤쓰
체지방량 몇정도가 표준인가요??
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댓글 (1)

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다신
  • 졍이홧팅
  • 05.09 18:11
  • 저도 학교끝나면 늦은시간에 층간소음에 문제될까봐 솔직히 유산소운동으로 줌바운동은 안하고있고요 홈트로만 층간소음없는 유산소운동+원하시는부위별운동+스트레칭 이런식으로 1시간정도나 힘드시면30분만하시는것을추천드려요😊저도 1시간이상하면공부면이나체력면에서지장이와서그이상은안하려고하고있거든요😆
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