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트리플에이비
정석2014.10.06 18:19171 조회0 좋아요

단식시작

오늘부터 디톡 단식 시작!!
7일 무사히 마치고 가벼운 스트레칭으로 ㄱㄱ
7일 후 보식까지 잘 마치고 정상체력 돌아오면
폭풍 운동 ㄱㄱ !!!

어제 감식기
1일차 오늘아침 -500g으로 시작!

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체중유지자
10.06 20:20
단식하지않는걸추천드리는데...하지만 좋은점도있고 자신의의지로 보식기간을 잘 지켜주시면 괜찮죠
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