- 1차컷팅끝남
- 지존2018.05.15 20:39331 조회0 좋아요
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0515 저녁식사
밥130g 계란후라이 김치21g 오이 낫또 도시락김
🔴 탄53.3 단19.3 지8.4 / 366kcal 🔴
하루 총 순수탄수량 10g정도 부족ㅠㅠ
고삐 풀린 날 외에는 간식을 잘 안먹다보니 탄수 채우기 빡셈....
아침 식단 손 좀 봐야할것 같네요.....ㅠㅠ
🔴 탄53.3 단19.3 지8.4 / 366kcal 🔴
하루 총 순수탄수량 10g정도 부족ㅠㅠ
고삐 풀린 날 외에는 간식을 잘 안먹다보니 탄수 채우기 빡셈....
아침 식단 손 좀 봐야할것 같네요.....ㅠㅠ
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