다이어트

한달만요
지존2018.05.16 15:48112 조회0 좋아요

Q.물마실때 타먹는?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

이제 막 다이어트를 시작했는데요
물을 많이 마시는 게 좋은가요?
제가 물을 안좋아해서요...대실 뭘타먹으면 나을듯도 한데 혹시 드시는게 있으시면 추천해주세요.
제가 위가 커서 그런지 항상 배고픈데요ㅜ
그래도 물을 마시는게 나은지 ㅜ위를 줄여야할텐데 물많이 마시면 위가 늘어나는게 아닌지요ㅜ
고수님들 부탁드려요!

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댓글리스트

초보

비만비둘기
05.16 15:56
물을 많이 먹는다고 해서 위가 늘어나진 않아요. 그리고 단시간에 물이 위가 늘어날정도로 많이 먹을 수도 없구요. 운동할땐 물이 필수예요. 땀나는 운동을 할 경우 잘못하면 탈수까지 올 수 있기 때문에 수분보충은 필수입니당. 물 마시기 힘드시면 보리차나 옥수수차 아니면 보이타나 히비스커스 등등등..이 있겠네요. 물 자주 드시면 헛배고픔이라고 하죠?? 그런게 많이 줄어든답니당 ㅎㅎ 배고픔 중에는 수분 부족때문에 배고픈경우도 있거든요! 단 주의할 사항은 물을 엄청 많이 먹었는데도 화장실가는 횟수가 엄청 적다면 그땐 너무 많이 드시면 안돼요 :)! 그리고 물은 한꺼번에 와라랄ㄹ라라라먹는게 아니고 생각날때 한두모금 먹으면 하루에 2리터는 금방 먹는답니당! 한꺼번에 먹으라하면 아무더 못먹어용...
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