- c-hyonee
- 입문2018.05.17 00:3242 조회1 좋아요
[D-108] Body Transformation 😅
☞ 체중 : 89.0kg
☞ 식단
10:00 - 제육볶음, 흰쌀밥, 콩나물, 마늘장아찌
15:00 - 훠거 (소스 다양하게), 볶음밥, 꿔바로우
☞ 운동
19:40 ~ 20:15 (35분)
- 데드리프트 6세트
- 레그레이즈 3세트
- 랫풀다운 4세트
☞ 메모
다이어트 첫날, 워밍업으로 간단히~♬
☞ 식단
10:00 - 제육볶음, 흰쌀밥, 콩나물, 마늘장아찌
15:00 - 훠거 (소스 다양하게), 볶음밥, 꿔바로우
☞ 운동
19:40 ~ 20:15 (35분)
- 데드리프트 6세트
- 레그레이즈 3세트
- 랫풀다운 4세트
☞ 메모
다이어트 첫날, 워밍업으로 간단히~♬
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