다이어트

붉은꼬리여우
초보2018.05.18 00:35121 조회1 좋아요

운동좀 추가해주세요

제가 유튜브에서 딩고라는 채널을 보고 운동을 하고 잇습니다.
여기에는 거기에 나오는 운동 칼로리가 없어서 칼로리 계산에 어려움을 겪고 잇어요.
(터치다운.니업런지.V레그업.코어텐션업.롤링싯업.스윙니업.교차런지.터치터치.딥스쿼트.사이드런지)
또 하늘자전거 세트는 안되나요??

붉은꼬리여우
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다신지킴이
05.18 08:49
안녕하세요. 다신 관리자입니다.
각 운동의 동작으로 응용된 운동이 많이 있습니다.
그러나 한가지 동작의 기준으로 비슷한 동작으로 응용된 운동은 칼로리 소모가 큰 차이가 없습니다.
아쉽지만 각 운동별 비슷한 동작으로 운동칼로리 대체하여 이용 부탁드리며, 운동칼로리의 경우 변수가 있어서 참고용으로만 생각해주세요.
도움을 드리지 못한점 양해부탁드립니다.
감사합니다.
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