view-top

  • hEalThGuRl
  • 정석2018.05.20 23:41120 조회0 좋아요
  • 1
Q.과식해버렸어요 ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘 과식해버렸어요ㅠㅠ
아침에는 수박이란 멜론 먹고
토스트 두 장 땅콩잼 발라먹었어요
점심에는 연어스테이크에 크림소스, 가지튀김, 감자
그리고 후식으로 땅콩버터아이스크림 두 스쿱이나 먹었네요 ㅠ
지금 너무 배부르고 배 확인해보니까 갑자기 엄청 나왔어요 ㅠ배 나온거 보니까 예전으로 체중이랑 바디 다 돌아간 것 같고 죄책감도 들고 ㅠㅠ 배가 진짜 너무 튀어나왔어요 ㅠ
진짜 과식해버려서 요요 올 것 만 같고 예전으로 돌아갈것만 같고 지금까지 한 다이어트가 다 허무하게 생각되요 ㅠ
조언좀 부탁드려요 ㅠㅠ
옛날에도 한 번 이런 적 있는데 배 한번 나온거 잘 안들어가더라구요 ㅠㅠ 지금 너무 무섭고 걱정되요

프사/닉네임 영역

  • hEalThGuRl
  • 탄탄한 몸매와 복근!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (2)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • difnRlaksaks
  • 05.21 01:55
  • 배가 나온건 음식물과 수분이라 걱정 안 하셔도 돼요ㅠ먹자마자 바로 체지방이 되는 건 아니라고 하네요ㅠ 과식 하시고 며칠 식이조절과 운동하시면 빠져요: ) 저도 그랬는 걸요~ 다이어트는 포기하지 않는게 중요한것 같아요. 같이 힘내봐요 파이팅!
  • 답글쓰기
다신
  • /습관
  • 05.21 01:18
  • 이미 먹은거 후회하지마세요 원래 운동 하셨으면 하루 그렇게 먹는다고 살안쪄요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동