다이어트

Q.강하나 하체스트레칭

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스트레칭만으론 감량이 어렵겠죠?

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댓글리스트

부디다신
05.21 16:58
하체비만의 가장 큰원인인 부종을 잡는데 도움을 줘서
초기에 부종이 빠지면서 감량에 약간의 도움이 되긴 해요.
사람에 따라 미미할 수도 있는 정도에요.
순환에 좋긴 하지만 운동과 스트레칭은 별개입니다!
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기쁨이k
05.21 14:54
음..전문가가 아니라서 모르겠지만 아무래도 그렇지 않을까요?참고로 저도 강하나 스트레칭 하고 있는데요!전 근력,유산소 같이 하고 있어서요!운동하기전후로 하면 몸이 가볍더라구요!!
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