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  • pureeyed
  • 초보2018.05.25 07:13148 조회1 좋아요
1000칼 이하 식단 3일동안 1kg 빠짐
아침: 사과 4분1, 귀리죽 50ml
점심:연어스테이크 50g ,양배추찜 100g,현미곤약쌀 50g
저녁:쇠고기 사태 수육 50g:양배추찜 100g
오전간식:우유+커피,오이3분
오후간식:방울토마토4개,고구마50g

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댓글 (2)

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초보
  • 또로록
  • 05.25 23:34
  • 부럽습니다.
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정석
  • 공부다이어트
  • 05.25 12:05
  • 헐 완전 대단하세요..
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