- 세피로트
- 정석2018.05.26 15:5979 조회0 좋아요
대실패~ (음식 3182kcal, 운동 816kcal)
이야아~~ 대실패☆ 오늘 저녁은 굶어야겠네요~~ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
- 음식
- 운동
3182/ 2019
816/ 337
실패
(684)
아침식사 : 906kcal (28.47%)
| 다크초코 | 66kcal |
| [스타벅스] 블루베리 마카롱 | 205kcal |
| [스타벅스] 바닐라 마카롱 | 108kcal |
| [스타벅스] 라즈베리마카롱 | 102kcal |
| 아보카도 푸실리 파스타 | 190kcal |
| [롯데] 몽쉘 카카오 케이크 | 165kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
점심식사 : 2,276kcal (71.53%)
| 다운젤리 복숭아 | 22kcal |
| 브라우니 | 113kcal |
| 돼지갈비찜 | 1,415kcal |
| 갈매기살구이 | 321kcal |
| 양파장아찌 | 167kcal |
| 상추 | 27kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
| 파절이 | 51kcal |
운동 : 816kcal
| 30일 | 690kcal |
| 버피테스트 | 12kcal |
| 사이드 플랭크 | 40kcal |
| 플랭크 | 40kcal |
| 오버헤드 암클랩 | 4kcal |
| 만보걷기 | 30kcal |
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