다이어트

Q.몸무게 재는 간격

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매일재나요?
아니면 2-3일에 한 번?
어떤게 좀 더 효과적일까요

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skfmf
05.27 15:56
매일 재시는 분들도 계시고 일주일에 한번, 또는 한달에 한번씩 재시는 분들도 계세요! 몸무게를 자주 재는데 잘 줄어들지 않으면 조바심이 나고 초조해지신다 싶으면 일주일에서 이주일에 한번 정도로 늘리시거나 하는게 좋을 겁니다. 저같은 경우가 매일 재면 줄어드는게 너무 더디고 불안해져서 일주일에 한번 측정하는데 매일 재면서 보람를 느끼시는 분들도 계시더라구요! 이렇게 저렇게 시도해보시고 맞는 빈도를 찾으시는 걸 추천드려요.
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