먹는걸 너무 좋아하는 73키로 돼랑입니다ㅠㅠ 매일 출퇴근 30분씩 왕복 1시간 걷고, 집에서 실내싸이클 40분씩 타고, 스쿼트, 런지, 레그레이즈 20분씩해요.
이렇게 거의 20일짼데... 20일동안 2키로 빠졌어요ㅠㅠ

문제는 먹는거를 조절 못해서 인 것 같아요.
'좀 덜 먹어보자', '살 덜찌는걸 먹어보자' 해도 점심시간에 다이어트 식단을 거의 못지켜서인지 살이 안빠지네요. 확실히 식이조절이 정말 꼭 필요한것 같아요.

이런 저에게 꼭 필요한 처방은 위드 클렌즈 샐러드 인것같아요. 이걸 가지고 출근해서 점심으로 샐러드를 먹으면 몸에 부기도 빠지고 포만감도 있으면서 건강하게 다이어트를 할 수 있을것 같아요.현재 하는 운동도 열심히 계속하며 식단까지 박차를 가한다면 10일 안에 3키로는 뺄 수 있을 것 같아요.

저 진짜 열심히 해보고 싶어요! 식단 조절은 클렌즈 샐러드로 하며 운동과 병행하며 쫙 빼볼게요! 후기도 부지런히 성의있게 쓰겠습니다1 그러니 저의 다이어트를 도와주세요~~♡