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  • 별명입니당
  • 정석2018.05.28 22:5159 조회0 좋아요
05월 28일 (음식 1100kcal, 운동 832kcal)

  • 음식
  • 운동

1100/ 1538

832/ 256

성공
(1014)

아침식사 : 332kcal (30.18%)
[비엘에프씨] 프리미엄 웰선식 클래식 222kcal
[정식품] 베지밀A 110kcal

점심식사 : 527kcal (47.91%)
사과 104kcal
토마토 (중간크기) 7kcal
양파 12kcal
부채살 81kcal
계란 생것 296kcal
[대림선] 묵곤약 9kcal
라면스프 11kcal
대파 7kcal

오후 간식 : 77kcal (7.00%)
팀탐오리지날 77kcal

저녁식사 : 164kcal (14.91%)
[뉴트리디데이] 뉴닭 탄두리 닭가슴살 107kcal
양배추 24kcal
오이 19kcal
토마토 (중간크기) 14kcal

운동 : 832kcal
런닝머신 걷기뛰기 475kcal
플랭크 60kcal
레그레이즈 47kcal
점핑잭 250kcal

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