- 샤론12
- 초보2018.06.01 15:36143 조회0 좋아요
Q.저 점심을 일반식으로 먹으려고하는데요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
점심은 회사에서 먹는거라 따로 제가 도시락을 싸서 먹기도 그렇고 ㅠㅠㅠㅠ밀가루를 배제한 한식으로 최대한 먹으려하는데 흰쌀밥 안좋을까요??????제 식단 계획좀 봐주세요~~
아침 =단백질(계란 2개? ) ,사과 , 과일
점심 =일반식
저녁 =생식+물
저녁 9시반 ? =바나나 1개
저녁에 집에오면 거의 9시반 10시인데 너무 배가 고파서. ㅠㅠㅠ바나나 하나 먹는데 이거 먹으면 안되는걸까요,,?
중간 간식 방울토마토? 아님 사과
아침 =단백질(계란 2개? ) ,사과 , 과일
점심 =일반식
저녁 =생식+물
저녁 9시반 ? =바나나 1개
저녁에 집에오면 거의 9시반 10시인데 너무 배가 고파서. ㅠㅠㅠ바나나 하나 먹는데 이거 먹으면 안되는걸까요,,?
중간 간식 방울토마토? 아님 사과
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