다이어트

Q.뱃살빼는데 좋은 운동.

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의지가 너무약해서 ㅠㅠ
힘들면 금방 포기할꺼같구여..
견딜만한 뱃살빼는 운동 추천여..

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2014.07.28 배너 추가

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댓글리스트

볼살빵빵사춘기
06.02 14:32
유산소 운동은 대부분 다 도움되여 걷기나 달리기, 줄넘기 좋습니다. 춤추기도 은근 힘들고 재밌어요!! 저는 현재 춤추기로만 운동하고 있습니다^^
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내몸무게조정중
06.02 11:30
뱃살은 진짜 한 순간 방심하면 답이 없는거같아요. ㅠㅠ 특히 아랫쪽 복부는 지방이 적어야지 들어가는 거같아요. 그래서 저는 버피테스트랑 마운틴클라이밍, 플랭크 해주고 있거든요. 느리지만 위 아래로 줄어가고 있는게 눈에 보여요. 덤으로 옆구리살도 같이 들어가고있어요. 제가 땅끄부부 영상 보면서 하고 있는데 초보자도 무리없이 할 수 있어서 추천해요.
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