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  • YJi
  • 초보2018.06.04 09:4953 조회0 좋아요
운동후 단백질
여러분 운동후 뭘먹냐거 가장 중요한거 아시죠?운동후 30분 내에 단백질을 섭취하면 근육량을 채우는데 좋다고 하더라고요 ㅎㅎ

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  • YJi
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카카오빵 + 찐한 그릭 요거트 넘나 맛있던..
0 224 *161cm37kg*
체중증가
0 95 YoonYom

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