- dieter_coco
- 지존2018.06.05 23:2337 조회0 좋아요
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06월 05일
물 2.2L
- 음식
- 운동
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성공
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아침식사 : 0kcal (0%)
햇반(발아현미밥)1/3, 카레, 시금치, 가지볶음, 오징어젓갈
오전 간식 : 0kcal (%)
콜라, 떡어묵, 고추어묵
점심식사 : 0kcal (%)
밥이곤약(귀리)1/2, 카레, 물김치, 오징어젓갈, 가지볶음, 마늘쫑
저녁식사 : 0kcal (%)
아몬드브리즈 1컵, 미주라×4
운동 : 0kcal
스트레칭20분 > 플랭크1분 > 메간줌바×2 > 티파니하리운동 > total arm workout > 인터벌러닝:1W_1R_1W_1R_1W > best arm toning excersies > 스트레칭10분
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