view-top
완투
다신
2014.10.08 10:18
198 조회
0 좋아요
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
오늘도시락식단
아침점심
현미반공기씩
두부전1모
파프리카1개
새우브로콜리야채볶음
땅콩연근조림
시금치
닭가슴살 반
참치가 되겠습니다
오전간식은
아몬드10알.캐슈넛10알이구요
오후간식은
3시에 고구마 먹고
5시에 저녁겸 달걀흰자3개먹고
9시반겸
운동후 바나나1개
닭가슴살1개 참치조금 먹습니당~
프사/닉네임 영역
완투
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 방심하다 요요와서 다시 다요트하려고 다신들어왔습니다 ㅎ
· 오랜만에 놀러왔습니당 ㅎ
· 맛있는식사들하셨나요?^^
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+2
해산물 파스타
4
182
nabie98
오늘 날씨 굿!!
0
110
영이^^
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (6)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
다신
완투
10.08 12:52
근육girl
마니먹어서 뱃살로 덮혔어여 ㅋㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
근육girl
10.08 12:43
완투님복근더나와써요??ㅋㅋ공개해봐유 ~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
ㅡㅡ;;
10.08 12:41
밍.여.사
저도 저도시락 한번 먹고파요 뺏어 무러갈까요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
밍.여.사
10.08 11:13
도시락함어더묵꼬싶네요ㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
완투
10.08 10:55
저녁에 운동후 쪼그리앉아서 두부전하고 닭가슴살 저온에 40분삶고 반찬 담는모습을본 어무니가 절보시는모습이...ㅋㅋ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
nabie98
10.08 10:46
대단히 정성스럽게 식단 준비하시고 도시락 싸시나 봐요.다이어트 성공 안 할수가 없겠어요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동