다이어트

Q.한달 식단조절 도와주세요

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제가 시간이 없어서 한달간은 운동없이 식단으로만 다이어트를 하고 다음달부터 운동도 같이하려는데요 식단으로만해서 한달간 몇키로가 빠질까요 뭘먹어야할까요 보조제를 먹으면 도움이 되나요? 이렇게해서 한달간 2키로빼고 두달동안 총 7키로 뺄 수 있을까요 제발 도와주세요

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