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  • 삼시섀끼
  • 초보2018.06.08 21:5340 조회0 좋아요
삼시섀끼18
아침 밥한공기 중앙맛김
점심 한솥참치야채 소스빼고
저녁 한솥치킨샐러드. 구운란

운동
걷기한시간
스쿼트30*8셋
플랭크60초
철봉

오늘몸무게는69

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