view-top
바가지살빼자
초보
2018.06.10 01:12
224 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
정체기 극복하는 방법
다이어트 시작한지 3달째접어들고있습니다.73키로에서 현재 10키로를 뺀상태입니다.처음엔 불타게 열심히 식단조절을 하게 되고 운동두 스피닝을 하고있습니다.근데 식단을 챙겨먹는게 잘안되서 몸무게가 멈쳐버렷습니다.애둘을 키우다보니 .다시 활활타오르게 방법이없을까요?? 목표 5키로 빼고싶어요 저의 문제점은 스피닝 외에는 아무것도안한다는거 식단은 일반식인데 절반 밥은 먹지않는것
프사/닉네임 영역
바가지살빼자
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 정체기극복하고싶어요
· 정체기 극복하고싶어요
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
배고파서 주절주절
0
137
당근고등어파이
몽쉘..
1
136
아쮸아쮸
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동