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뀨뀽뀨뀨뀽
초보
2018.06.12 12:00
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Q.
다이어트 음식추천!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다들 다이어트하실때 어떤음식드시나요ㅠㅠ
추천할만한거있으면부탁드립니당
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지존
바굥미
06.12 12:18
탄수화물은 현미밥 고구마 감자 바나나
단백질은 닭가슴살 계란 소고기 생선
지방은 견과류나 올리브유 같은거 먹게되는걸로 적당히 채웁니다 ㅎ 인터넷 검색하시면 식단 좋은정보 많이 나와용
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