- sjs0120
- 입문2018.06.15 21:4333 조회1 좋아요
06월 15일 (음식 2005kcal, 운동 190kcal)
오늘부터 건간한 다이어트 시작!
- 음식
- 운동
2005/ 1027
190/ 171
실패
(959)
아침식사 : 178kcal (8.88%)
| 사과 | 130kcal |
| [동아제과] 후르츠칵테일 | 48kcal |
점심식사 : 972kcal (48.48%)
| 청국장찌개 | 117kcal |
| 현미밥 | 321kcal |
| 함박스테이크 | 479kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| [아랑농장] 제주산무농약감귤주스 | 41kcal |
저녁식사 : 855kcal (42.64%)
| 짜장면 | 785kcal |
| [롯데삼강] 보석바 밀키스맛 | 70kcal |
운동 : 190kcal
| 조깅 달리기 | 100kcal |
| 플랭크 | 20kcal |
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
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