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  • 뾰리
  • 정석2018.06.18 22:4255 조회0 좋아요
[다신11기 필수 미션] 1일차 등록완료

*식단

아침-요구르트1개
점심-패스
저녁-요거트, 귀리, 오이,파프리카,구운계란

*운동

실내자전거40분
운동필수미션

감기로 인해서 식이랑 운동을 첫날 부터 제대로 하지도 못했어요.
약에 취해서 카운트도 제대로 했는지 의문이지만 얼굴은 불타고 있어요~^^
내일은 좀 더 나은 컨디션으로 열심히 해야겠어요!

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  • 뾰리
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댓글 (4)

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댓글리스트

정석
  • 뾰리
  • 06.19 22:43
  • 다신 관리자 마음이 급한가봐요~^^
    조언 새겨 들으며 조절하겠습니다
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정석
  • 뾰리
  • 06.19 21:39
  • 똥하마탈출 감사합니다
    뚱하마님~^^
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운영자
  • 다신지킴이
  • 06.19 10:06
  • 안녕하세요. 다신 관리자에요~
    몸 컨디션에 따라 무리한 운동은 자제해주시고요~
    따뜻한 차나 식사도 되도록이면 조금이라도 거르지 말고 드시는것이 좋습니다.
    쾌차하시길 바랄께요.
    감사합니다.^^
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정석
  • 똥하마탈출
  • 06.19 05:31
  • 감기 얼른 나으세요~~ ~^^
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