다이어트

수고했어!오늘도^^
지존2018.06.21 23:3268 조회0 좋아요

[다신11기 필수미션] 4일차 등록완료

1. 운동미션
오늘은 겨우 운동미션까지만 완료했어요::
스트레스조절을 못해서요‥ㅠㅠ
2. 식단미션
아침에 너무배고파서 소시지먹었어요ㅎㅎ
아이스라떼 먹었는데 깜빡사진을 못찍었네요ㅎㅎ
점심엔 계란찜,제가 좋아하라하는 흑미밥♥♥
저녁엔 약속이 있어서 참지못하고 먹었어요ㅠㅠ
쬐금이라두 참았다면 탄산음료는 입에대지두 않았어요!!

3. 오늘하루
오늘은 일하면서 너무너무 스트레스를 받아서 ㅠㅠ힘들었어요
그래서 저녁에 너무 먹었나바요ㅠㅠ
좀 버거운 하루였네요

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수고했어!오늘도^^
06.22 17:19
다신 관리자 네~~^^ 감사합니다!! 열심히 찾아봐야겠어요~~ㅎㅎ
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다신지킴이
06.22 10:39
안녕하세요. 다신 관리자에요~
일을 하면서 스트레스가 받지 않을수는 없겠죠~
그러나 스트레스 해소을 위해서 다이어트 이외에 시간을 쪼개서 취미활동을 하시는것도 좋은 방법중에 하나입니다.
물론 다이어트도 스트레스인 만큼 해소하는것도 중요하니 참고해주세요.^^
감사합니다.
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