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  • 히ㅈㄴ
  • 정석2016.01.27 22:3132 조회0 좋아요
01월 27일 (음식 1062kcal, 운동 1750kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1062/ 1030

1750/ 171

성공
(1547)

아침식사 : 426kcal (40.11%)
찐고구마 166kcal
엄마랑 장볼때 먹었던 그때그도나쓰 260kcal

점심식사 : 255kcal (24.01%)
약밥 255kcal

저녁식사 : 95kcal (8.95%)
바나나 93kcal
사과 2kcal

간식 : 286kcal (26.93%)
김밥 1개 124kcal
감자칩 102kcal
주먹밥 60kcal

운동 : 1,750kcal
윗몸일으키기(세트) 25kcal
스트레칭 240kcal
고정자전거 196kcal
런닝머신 걷기 76kcal
런닝머신 달리기 132kcal
런닝머신 달리기 105kcal
런닝머신 걷기 20kcal
런닝머신 걷기 86kcal
런닝머신 걷기 54kcal
서있기 428kcal
보통 걷기 338kcal
계단내려가기 15kcal
계단오르기 걷기 35kcal

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