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  • 얄루리냐
  • 초보2018.06.27 11:12109 조회0 좋아요
Q.운동중 다리 붓기
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트를 하지 않을 때는 다리가 붓지 않는데
항상 다이어트를 하면 걸어도 붓고 앉아도 붓고 다리를 펴고 있어도 부어요
물을 적게 마시는 것과 관련이 있나요? 너무 스트레스네요ㅠㅠ

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  • 얄루리냐
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댓글 (3)

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초보
  • 40kg를향해
  • 06.27 12:12
  • 물을 너무 적게마셔도 안좋지만 너무 많이 드시는것도 좋지않으니 적당한 물섭취는 기본적으로 해주세요 또 다이어트로 탄수화물섭취가 너무 적어지면 부을수도있다고 합니다 식단에 문제는없지도 확인해보시는게 좋을것같아요
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채택된 답변
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정석
  • 매화에게
  • 06.27 18:57
  • 헛 전 너무많이마셔서 붓나봐요 탄수화물도 거의안먹고.. 심할때는 풍선같아요 ㅋㅋㅋ
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다신
  • Elisechoi
  • 06.27 11:35
  • 물을 얼마나 드시는지.....
    물을 적게 마시면 원래 몸이 잘 부어요.

    물은 체중에 따라 다르긴 하지만 1.5 - 2 L 정도 드셔야 좋아요.
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