다이어트

Q.살빠지는 속도

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트 초반 3주는 매일매일 5kg 까지 몸무게가 빠졌던거 같은데 4주차 되니까 아무리 운동을 열심히해도 2일?3일에 한번씩 주네요ㅜㅜㅜㅜ
이게 정체기 인가요??
조금 지나면 다시 매일매일 빠질까요??

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댓글리스트

1차컷팅끝남
06.28 12:56
초반에 빠진건 대부분 수분입니다
http://www.fitnessworld.co.kr/m/42
지금 속도가 지방이 타는 속도이구요
다이어트 식단 먹고 아침에 눈떠서 저녁에 잠들때까지 하루종일 고강도로 운동해도 체지방 1키로도 못뺍니다.
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