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  • goldkiwi
  • 초보2018.06.28 12:45139 조회0 좋아요
Q.탄수화물 중독 벗어나기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트를 시작하면서 가장 힘든 부분이 탄수화물에서 벗어나기인데요... 식단을 바꾸고 자꾸 탄수화물 식품들만 생각나요 ㅜㅠㅜ
벗어날 좋은 방법이 없을까요...?

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수영 후 식사
1 412 엘라스틴빠밤
식단 질문이요~~
0 56 hyuna94

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댓글 (4)

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다신
  • inse
  • 06.28 13:13
  • 2키로찌우긔 엌ㅋ감사..두려워하지말고 지금고구마먹으러갑니더ㄲㅋ
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다신
  • /습관
  • 06.28 13:12
  • inse 님은 드셔도돼요..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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다신
  • inse
  • 06.28 13:11
  • 2키로찌우긔 만약 단호박 고구마 감자등이 계속생각나면 탄수화물중독인가요?ㅠㅜ
    제가 그래서..
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다신
  • /습관
  • 06.28 12:50
  • 생각나신다는 탄수화물이 빵 과자 종류라면 그냥 설탕에 중독된거라고 보셔야지요 고구마 감자가 생각나진 않으실테니까요..
    저렇게 텁텁한 간식 말고 깔끔하고 몸에 좋은 간식을 수시로 먹어보셔요 ㅎㅎ 프로틴바 고구마칩 고구마말랭이 닭찌찌과자 등등
    만약 하루 식단 중 탄수화물이 너무 적어서 문제라면 밥 꼭 드시면서 하세요
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