- sue0475
- 입문2016.01.27 21:1634 조회0 좋아요
01월 27일 (음식 894kcal, 운동 380kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
894/ 800
380/ 522
실패
(236)
아침식사 : 314kcal (35.12%)
| 생크림케익 | 194kcal |
| [서울우유] 커피우유 | 120kcal |
점심식사 : 314kcal (35.12%)
| 열무무침 | 6kcal |
| 돼지불고기 | 85kcal |
| 잡곡밥 | 223kcal |
저녁식사 : 266kcal (29.75%)
| 또띠아 | 188kcal |
| 귤 | 78kcal |
운동 : 380kcal
| 보통 걷기 | 52kcal |
| 투명줄넘기 | 60kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) | 50kcal |
| 고정자전거 | 105kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 윗몸일으키기(세트) | 12kcal |
| 런지(세트) | 32kcal |
| 스쿼트(세트) | 13kcal |
| 와이드 스쿼트 | 12kcal |
| 스텐딩힙업 | 16kcal |
| 앉았다 일어나기 | 22kcal |
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