다이어트

6월 27일 다욧 시작

아침 한약(+)
양상추샐러드 1/2덩이
닭가슴살 1/2캔

점심 한약(+)
감자 대 1.5개

저녁 한약(+)
감자 1.5개

운동은 시작하는 단계이므로 이번주는 스트레칭부터!!
30분(+)

현재몸무게 60kg/162cm
작년몸무게 52kg

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