- 2키로가뭐길래
- 초보2018.06.30 10:3985 조회0 좋아요
탄수화물 중독
먹는 걸 진짜 엄청 좋아하는 편도 아닌데 안 먹는 다이어트는 죽어도 못하겠어서 3주 전부터 저녁 7시 이후로는 안 먹기를 하고 있는데
저녁을 간단히 (방토 10개, 검은콩 두유 한개, 시리얼바 한 개 정도) 먹다보니 하루 1200칼로리 내외로 먹게 되더라구요.
근데 떡이나 빵을 보면 거의 무조건반사라 탄당섭취가 늘 필요 이상...
오늘 아침에도 신랑이 엊저녁 사온 식빵을 못 참고 두 조각 먹었는데 칼로리로 따지니 하루 칼로리의 거의 절반을 채워버렸네요.
양심상 꺼내놓은 잼은 먹지 못했지만...ㅋㅋ
먹을 땐 좋았는데 먹고 보니 몹시 슬펐던 오늘 아침 이야기...
저녁을 간단히 (방토 10개, 검은콩 두유 한개, 시리얼바 한 개 정도) 먹다보니 하루 1200칼로리 내외로 먹게 되더라구요.
근데 떡이나 빵을 보면 거의 무조건반사라 탄당섭취가 늘 필요 이상...
오늘 아침에도 신랑이 엊저녁 사온 식빵을 못 참고 두 조각 먹었는데 칼로리로 따지니 하루 칼로리의 거의 절반을 채워버렸네요.
양심상 꺼내놓은 잼은 먹지 못했지만...ㅋㅋ
먹을 땐 좋았는데 먹고 보니 몹시 슬펐던 오늘 아침 이야기...
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