view-top
봉봉스케
정석
2018.07.04 22:02
102 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
[다신 11기 필수 미션] 17일차 등록 완료
오늘의식단
아침-허벌라이프쉐이크.우유
점심-샤브샤브
간식-아메리카노
저녁-두부덮밥
진짜 날씨가 너무 덥네요
필수미션하면 땀이 요가매트 위로 뚝뚝뚝
운동횟수가 너무 많아져서 중간에 많이 쉬게 되요
진짜 제대로 하고 있는게 맞는지ㅠㅠ
그래도 오늘도 이렇게 지났네요~
아..마카롱 땡기는밤입니다ㅠ
내일은 더 화이팅입니다
프사/닉네임 영역
봉봉스케
다짐을 등록 하세요!
더보기
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
+2
[다신 11기 필수 미션]17일차 미션완료 등록🙏
3
95
한번만!!
+4
[다신 11기 필수 미션] 17일차 등록완료
2
80
ChubbyMarie
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
봉봉스케
07.05 22:21
수고했어!오늘도^^
진짜용?^^ 저 하면서도 잘하고있나 싶었는데..칭찬감사합니다~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
수고했어!오늘도^^
07.05 18:25
우오와 플랭크자세 너무 좋은거 같애요~~
저는 엉덩이가 자꾸 안내려가져서~~계속 힘들던데~~ㅎㅎ부럽습니당
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
봉봉스케
07.04 23:02
지유뿌맘
네ㅠㅠ맞아요
맛있는것들은 죄다 살찌는것들~
땀이 더 흐른만큼 살은 빠지는거겠지요~~~??
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
지유뿌맘
07.04 22:57
저도 미션하면 땀이 뚝뚝 흐르네요~ 3세트로 나눠서 하니 그나마 할만 하더라구요. 라이스페이퍼도 진짜 칼로리높네요. ㅠ 맛있는것들은 다 높은가봅니다ㅜㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동