- 신사아로리
- 초보2018.07.04 23:1048 조회0 좋아요
07월 04일 (음식 890kcal, 운동 94kcal)
오늘 아이들 수영보강 때문에 걷기운동을 못 했고
아침을 든든하게 먹어야 한다고 했음
아침을 든든하게 먹어야 한다고 했음
- 음식
- 운동
890/ 1224
94/ 204
성공
(224)
아침식사 : 330kcal (37.08%)
| 바나나 | 93kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
| 우유 | 122kcal |
| 사과 | 32kcal |
| [맥심] 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 미니 | 3kcal |
점심식사 : 490kcal (55.06%)
| 어묵조림 | 68kcal |
| 단무지무침 | 12kcal |
| [샐러드미인] 마카로니샐러드 | 60kcal |
| 흑미밥 | 219kcal |
| [놀부] 김치부대찌개 | 118kcal |
| [맥도날드] 아이스 아메리카노 L | 13kcal |
저녁식사 : 70kcal (7.87%)
| [더존건강] 더조은 한끼 곤약젤리 깔라만시 | 4kcal |
| [풀무원] 연두부 | 57kcal |
| 데친 브로콜리 | 9kcal |
운동 : 94kcal
| 보통 걷기 | 94kcal |
0
19
