다이어트

엄청 적게먹는데 살이 적게 빠지는건뭐져.. ㅠ

하루에 팔백칼로리? 정도 먹어도 0.5키로 이러케 밖에 안빠져요... 원래 이게 정상인가요?? ㅠㅠ

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Jinny9630
07.11 17:30
몸이 절식에 적응해서 그래요 칼로리를 조금 더 늘려보세요! 단백질이나 야채를 늘려보세요
저도 그랬다가 좀 더 먹고 덜 먹고 반복하니까 살이 빠지더라구요
정체기에는 치팅도 괜찮아요 ㅎㅎ
어디까지나 제 의견이지만 저는 식이와 걷기로 3달간10킬로 뺐습니다
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