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Q.필라테스하는데 근육이 없어 힘들어요

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헬스를 먼저 하고 와야할까요?
근육이 없으니, 힘이 안들어가서
자세 잡기가 어려워요.
아니면 꾸준히. 하면 되나요?

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댓글리스트

난라브
07.06 08:02
저도 크로스핏 시작한지 한달인데 처음엔 근육 체력이 너무 딸려서 죽겠더라구요. 한달동안 안빠지고 꾸준히 했더니 이제 좀 돼서 2시간씩 운동하게 됐어요. 포기하지말고 꾸준히 출석하세요!출석만 잘해도 늘거에요ㅎㅎ
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Loolo
07.06 00:37
저는 운동 빡시게 시작한지 지금 두달째구요 처음에는 안되던 동작들 짜증도 나고 했는데 지금 안되는정도에서 조금씩 조금씩 참고 버티고 하다보니 지금은 운동이 힘들지만 자세를 알게되고 근육쓰는 재미에 고통을 즐기는 지경까지 오게 됬네요.. 좀만더 버티고 힘내세요 응원해요
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