view-top
  • min13456
  • 초보2018.07.07 14:4197 조회0 좋아요
Q.다이어트 도시락
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 도시락 드셔보신적 있나요?
끼니마다 칼로리 제한하면서 뭐먹을지 고민하는게 머리아프네요
다이어트 도시락을 먹어볼까하는데 사놓고 안 먹을까바 걱정되네요
드셔보신분들 어떤지 알려주세요~!

프사/닉네임 영역
  • min13456
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동 후 배고픔
4 155 lllu
발목을 되도록 안 쓰는 운동
1 207 천사의지구살이

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (4)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • /습관
  • 07.07 21:51
  • 더담은도시락 맛있습니당 종류별로 많이 먹어봤는데 기억나는게 더담은도시락밖에 없네요 ㅋㅋㅋ 젤 괜찮았어요
    이번에 닥터밀.. 무슨 오믈렛인가.. 시켜보긴 했는데 아직 안와서 모르겠네요 솔직히 다이어트 도시락 맛은 거기서 거기고 단백질함량 높은거 찾아가심 되겠습니다 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 매화에게
  • 07.07 20:40
  • 전 밥 잘 안챙겨먹어가지고 도시락사봤는데..편하게먹기좋은거같아요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 건강다욭
  • 07.07 15:56
  • 칼로리 제한하고 뭐먹을지고민하시는거 어렵게 생각하지마세요! 다이어트는 감량도 중요하지만 유지가 결과를 좌우한다는 거 아시죠? 결국 지속가능해야하는데 그러려면 미리 건강한 식단을 구성하는 습관을 들여주시면 좋아요! 칼로리는 숫자에 불과합니다. 결론적으로 칼로리가 아닌 양과 질을 조절해주시면 되요! 양은 적당히 드시면 되구요, 질은 누가봐도 건강한 식재료로 만든 음식이면 돼요. 그리고 무엇보다 질리지않도록 다양한 종류로 드시는 것이 지속가능한 다이어트에 많은 도움이 되실거에요 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 세안리리
  • 07.07 15:11
  • 음 먹어봤는데 의외로 맛있었어요
    닭가슴살이 그리 맛있는 음식이였을줄은.....
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동