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육시보
초보
2018.07.10 10:38
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07월 09일 (음식 1931kcal, 운동 525kcal)
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아침식사 : 375kcal (19.42%)
사과
130kcal
[썬넛트] 하루견과
145kcal
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩
100kcal
점심식사 : 1,153kcal (59.71%)
쌀밥
310kcal
제육볶음
667kcal
된장찌개
176kcal
오후 간식 : 278kcal (14.40%)
[켈로그] 레드베리 에너지바
103kcal
찐고구마
128kcal
아침에주스 오렌지
47kcal
저녁식사 : 125kcal (6.47%)
[옵티멈뉴트리션] 골드 스탠다드 웨이 단백질 커피맛
125kcal
운동 : 525kcal
헬스
275kcal
사이클
250kcal
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· 07월 11일 (음식 1671kcal, 운동 511kcal)
· 자 오늘도 화이팅입니다
· 어제 회식해서 저녁에 폭식했더니
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