- 하마쓰
- 입문2018.07.12 00:1774 조회2 좋아요
다같이 돼지탈출해요ㅠㅠ
저는 20대 후반 남자인데 잦은 음주와 지나친회식으로
작년초만해도 80kg였는데 그것도 인생몸무게였는데
지금 97... 이러다진짜 연예인도 개그맨도 유도선수도
아닌게 100키로 될꺼같아서 각성하고 오늘부터
식단조절+빡세게운동 들어갔습니다
오늘 점심 수박 저녁6시에 수박만 먹고
물 2L정도 먹고 조깅 점심 저녁
합쳐서 4시간 했더니 2kg정도 빠졌내요
일단 이번달은 목표 -7kg 입니다
다들 화이팅해요 좋은정보는 공유해요ㅎㅎ
작년초만해도 80kg였는데 그것도 인생몸무게였는데
지금 97... 이러다진짜 연예인도 개그맨도 유도선수도
아닌게 100키로 될꺼같아서 각성하고 오늘부터
식단조절+빡세게운동 들어갔습니다
오늘 점심 수박 저녁6시에 수박만 먹고
물 2L정도 먹고 조깅 점심 저녁
합쳐서 4시간 했더니 2kg정도 빠졌내요
일단 이번달은 목표 -7kg 입니다
다들 화이팅해요 좋은정보는 공유해요ㅎㅎ
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