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  • 비키니어터
  • 초보2018.07.12 02:1585 조회0 좋아요
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Q.유산소랑 근력운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
스피닝 주 5회 하고있어요 몸이쳐지는 기분이라 근력 조금씩 추가하는데 배가문제네요 ㅠㅠ 뱃살은 어칻ㅅ..?

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과일이요
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같은 운동이 점점 힘들어지네요ㅠㅠ
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초보
  • meilin89
  • 07.12 03:45
  • 스피닝 하신지 얼마나 되셨어요 ? 저도 주5회 타면서 근력중인데 식단 잘 하니까 뱃살 진짜 잘들어가더라구여!! 스피닝 탈때도 배에 힘 주고 타요 ㅋㅋ 3개월 되써여
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