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  • lululauren
  • 초보2018.07.14 12:5340 조회0 좋아요
07월 13일 (음식 941kcal, 운동 374kcal)

  • 음식
  • 운동

941/ 1188

374/ 198

성공
(423)

아침식사 : 339kcal (36.03%)

마파두부 소스와 두부 한모, 마늘 두개 다져서 볶아 만든거에 반만 먹음
밥 없이

두부 264kcal
마파두부 소스 75kcal

오전 간식 : 160kcal (17.00%)
[빙그레] 바나나맛 우유 160kcal

점심식사 : 348kcal (36.98%)

망고 67kcal
삶은감자 86kcal
삶은 계란 160kcal
찐 또는 삶은 새우 35kcal

오후 간식 : 94kcal (9.99%)

청포도 94kcal

운동 : 374kcal
사이클 182kcal
런닝머신 달리기 192kcal

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