어제보다 0.3kg 빠졌다.
보식하며 약간 찔 줄 알았는데, 0.3kg이 늘었다가 다시 빠지며 디톡스 마지막날 몸무게인 44.9kg로 복귀 되었다.

조금씩 여러번 먹으니 배가 안 고프고, 오늘은 위가 줄은 상태라 샐러드로도 포만감이 오래가서 점심은 안 먹고 중간에 블루베리 세주먹 먹었다.

약손명가 슬림하체관리 받았다.
부종, 셀룰라이트, 지방분해, 림프순환 등 에 도움.

몸이 찬 편이라 하체가 안 좋고 붓고 뚱뚱해져서, 찬음식을 모두 끊고 저염식을 하고 있다.
지금까지 9일 되었는데 효과는 주변 사람들이 놀랄 정도로 다리가 많이 얇아지고 몸이 개운해졌다.

물은 무조건 따듯하거나 미지근하게 마시고 있고 17차나 레몬마테 등 물을 많이 섭취 할 수 있도록 차를 우려 마시고 있는데 효과가 좋다.
2~3L를 마시고 있음

음식은 저울이 없어서 눈대중으로 적당히 먹고 있다.
다이어리에 기록하려면 양을 재야 할 것 같아서 저울을 시켰다. 내일부터 저울에 달아서 먹을 예정

너무 깐깐하게 하면 오래 안 갈 것 같아서 눈대중으로 적당한 양을 재서 먹고 기록용으로만 저울에 달게 될 것 같다.

레몬디톡스 후 알로에겔, 홍초, 찬음식x, 저염식을 하고있으며
사이즈도 눈에 띄게 줄었고, 예전에 부어서 단단하던 허벅지는 현재 말랑말랑해져서 빼기 좋은 상태가 되었다.

하체라인이 매끈해져가고있다.
상체는 원래 안찌고 잘 빠지는 타입이라 많이 빠졌다.

헬스는 보식 5일차부터 나갈 예정이다.