- 세상을보는창
- 다신2018.07.20 10:1974 조회0 좋아요
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술자리를 해도...
오후에 간식을 했어도 총 2,300칼로리
이제 어느정도 칼로리 조절은 할 수 있게 되었다.
어차피 다이어트는 평생 지속가능할 수 있어야 한다.
그래서, 내 삶의 패턴부터 정확히 파악하고
이에 반하지 않는 범위에서 서서히 바꿔가야 한다.
이제 어느정도 칼로리 조절은 할 수 있게 되었다.
어차피 다이어트는 평생 지속가능할 수 있어야 한다.
그래서, 내 삶의 패턴부터 정확히 파악하고
이에 반하지 않는 범위에서 서서히 바꿔가야 한다.
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