- Geguri
- 초보2018.07.21 08:5784 조회0 좋아요
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07월 20일 (음식 2651kcal, 운동 273kcal)
- 음식
- 운동
2651/ 3094
273/ 515
성공
(201)
아침식사 : 359kcal (13.54%)
| [CU] 에그고소햄샌드위치 | 359kcal |
오전 간식 : 50kcal (1.89%)
| [광동] 비타500 | 50kcal |
점심식사 : 1,089kcal (41.08%)
| 쌀밥 | 177kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 128kcal |
| 나쵸 | 89kcal |
| 체다치즈 | 226kcal |
| 계란말이 | 224kcal |
| 오뎅볶음 | 125kcal |
| 양상추샐러드 | 120kcal |
오후 간식 : 190kcal (7.17%)
| [서울우유] 맛단지 바나나우유 | 190kcal |
저녁식사 : 481kcal (18.14%)
| 골드웰 건강한 마테차 훈제 닭가슴살 | 260kcal |
| 양배추 | 36kcal |
| [오뚜기] 참깨드레싱 | 185kcal |
야식 : 482kcal (18.18%)
| 단백질 쉐이크 프로틴 가루만 | 188kcal |
| [서울우유] 나 100% | 162kcal |
| 찰옥수수 찐것 | 132kcal |
운동 : 273kcal
| 보통 걷기 | 273kcal |
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