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  • 고고씽붕붕
  • 초보2018.07.23 17:2347 조회0 좋아요
단백질 늘리자!!
단백질을 충분히 먹고있다고 생각했건만 또 근육이 빠지고 체지방이 느네요ㅠㅠ
간식 두유에서 계란흰자로 바꿔서 다시 근육키우기 들어갑니다
화이팅

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  • 고고씽붕붕
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다이어트 자극..생김
0 35 현아17
점심밥량을 확줄였가
0 46 제발한달에오키로ㅠㅠ

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