- kitesun
- 초보2018.07.25 00:0460 조회0 좋아요
Q.감량 고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 우선 171/66키로입니다.
남보다 적게 먹을려도 하고 운동도 어느정도하는데 감량이 잘 안되네요,, 생활습관에 문제가 있는건지 하루권장칼로리보다 적게 먹고 필요한 운동칼로리는 되도록 소모할여는데,, 효가가 꾸준히하면 있겠죠? ㅜ ㅜ
남보다 적게 먹을려도 하고 운동도 어느정도하는데 감량이 잘 안되네요,, 생활습관에 문제가 있는건지 하루권장칼로리보다 적게 먹고 필요한 운동칼로리는 되도록 소모할여는데,, 효가가 꾸준히하면 있겠죠? ㅜ ㅜ
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