- 히히호호하하하
- 초보2018.07.27 17:55206 조회0 좋아요
식단
^ 간식
아침 : 우유 200ml 다운플러스
점심 : 코코넛커피(믹스커피2개) 닭가슴살볼 1/2 리코타치즈 160g
간식 : 다운플러스 곤약복숭아젤리 4kcal
저녁 : 두부 2/1 235kcal 콩물 2/1 120kcal
점심은.먹고ㅠ배가 고팠는데 두부먹으니 .. 포만감이 .. 양이.차이 나니 그렇겠죠
배가.부른 행복감 ... 짱이네요
아침 : 우유 200ml 다운플러스
점심 : 코코넛커피(믹스커피2개) 닭가슴살볼 1/2 리코타치즈 160g
간식 : 다운플러스 곤약복숭아젤리 4kcal
저녁 : 두부 2/1 235kcal 콩물 2/1 120kcal
점심은.먹고ㅠ배가 고팠는데 두부먹으니 .. 포만감이 .. 양이.차이 나니 그렇겠죠
배가.부른 행복감 ... 짱이네요
0
189
